EN SON BEş GEBE YOGA KENTSEL HABER

Özet: Tertipli egzersiz, kemik ve kas kuruluşlarını kuvvetlendirerek ve ruhsal stresi azaltarak insanları sağlamlıklı kılar. Bu kalıp gebelikte de ayrımsızdır.Doğumu kolaylaştırıcı egzersizler başlığındaki bu dersimizde doğum kanalındaki kaslarımızı ne rahatlatacağımızı, müşküllendireceğimizi bapşuyor ve egzersiz